静修时高贵的寂静

高贵的沉默! 冥想静修所,森林中间的绿洲。

(谷歌将英语翻译成中文)

介绍 高贵的沉默! 那是冥想静修的本质。 高贵的沉默,沉思,孤独和自我反省

新手非常兴奋和健谈。 然而,老年人似乎知道为期十天的高贵寂静圣地的规则。 中心就像森林中间的绿洲。 他们保留了我们的手机,笔记本和笔。 那绝对是孤独!

“您的房间是哪间? 打开包装后,我们一起去饭堂。” 十二天的素食菜单非常简单,但美味。 下次我应该回到厨房做帮手!

在餐桌上,我们了解到沉默意味着没有言语的交谈,也没有非言语的交谈! 禁止眼神交流和打手势。 每个人都处于“注意自己的事”模式! 回到我们的房间时,[低声],“哦,以防我凌晨四点听不到锣声,请敲我的门! ”课程经理不赞成地瞥了我们一眼。

很快,青蛙和的乐队开始了。 它成了原本宁静的夜晚的一部分。 我隐藏了驱蚊剂,一些convi-pack饼干和一些胶带。 后者是用来覆盖窗户网上的任何孔,我在网上了解到这些孔。

实际上,在接下来的几天里,我们的脑海里发生了很多反思。 在第三天到第五天,几位女士默默地释放了情感上的“敲击”。 大厅另一边的几个人也被闻到了。

和正常呼吸一样,当空气进入并离开鼻孔时,我们必须聆听呼吸。 对过去的迅速记忆和对未来的担忧正在我的脑海中浮现。 很多时候,我不得不提醒自己回到现在。 的确,这个呼吸的任务是艰苦的工作! 冥想的目的是在自然呼吸的帮助下,彻底消除情绪,例如愤怒,仇恨,悲伤或恐惧。

有一天,午休后,我看到一位女士坐在一棵大树下,独自一人哭泣。 所以我告诉课程经理我对她的关心。 她带那位女士去看助理老师。

结论 在这种高贵的沉默中,没有人可以听,因为每个人都没有说话。 我们实际上是在听我们自己的小谈话。 在我们的静心冥想中自我反省。

我独自找到答案。” 克里斯汀·巴特勒 (In solitude I find my answers.” Kristen Butler)

远离外界噪音,聆听您内心的声音。” 空中交通管制(Get away from the external noise and listen to the voice within you.” ATGW)

(谷歌将英语翻译成中文)

Serena Chen

Published by Chen S. P. @ TPTan

Serena Chen @TPTan, Master degree in nursing (Monash) . Serena teaches local and overseas nurses in a stomaltherapy program. She had presented papers internationally. Serena is a member of the ‘Golden Key International Society (Monash). She was an editor of a mental health bulletin and she enjoys pottery works, cartoons, painting and poems. She shares insightful experiences about being a carer for people with mental illness and cancer in this defining society.

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